Als vader/ondernemer draag je veel verantwoordelijkheid. Je wilt presteren, aanwezig zijn en het goed doen voor de mensen die op je rekenen. Maar als je fysiek en mentaal niet goed in je vel zit, gaat dat onvermijdelijk ergens wringen. Je energie zakt, je focus verdwijnt en je merkt dat je minder geduld en rust hebt dan je eigenlijk wilt. 

Dit is niet omdat je niet gemotiveerd bent, maar omdat je jezelf te lang op de laatste plaats hebt gezet. Fit worden gaat daarom niet over uiterlijk of een ideaalbeeld, maar over weer stevig staan in je leven. Het gaat over ’s ochtends wakker worden met energie en ’s avonds nog iets over hebben voor je gezin. Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je echt de vader zijn die je voor ogen hebt.